Лечение на артроза на колянната става у дома

Всеки ден коленете ни трябва да издържат на телесно тегло и физическа активност. С годините хрущялът се износва и настъпват промени в ставата. Поради тази причина възрастните хора изпитват артроза на колянната става.

Остеоартритът на колянната става (гонартроза) е дегенеративна патология на ставата, при която хрущялът се разрушава, мускулите и връзките се увреждат, костите се деформират.

Лечението на артроза на колянната става у дома е определен набор от действия, които облекчават състоянието на пациента.

Ако терапията е допълнена с компетентни медицински предписания, прогресията на заболяването може да се забави, а понякога и напълно да се спре.

Симптоми и причини за артроза на ставите

Първият от признаците, показващи гонартроза на колянната става, е скованост в коляното и поява на болка след незначително натоварване, сън и дълго седене на място. Ако пациентът се затопли малко, болката ще отшуми. При огъване на коляното често се чува хрущене, а след хипотермия болката се усилва.

Такива признаци на заболяването се появяват в продължение на няколко години и понякога са обезпокоителни. Ако проблемът не се лекува, с течение на времето се затруднява ходенето, колянната става се деформира и придвижването без патерици става невъзможно.

Следното може да помогне за ускоряване на развитието на патологията:

1. Наднорменото тегло на пациента, което утроява скоростта на прогресия.
2. Редовни упражнения.
3. Наранявания на менискуса, фрактури и наранявания на коляното.
4. Дефекти в разположението на костите (X и O-образни). Те деформират хрущялната тъкан и ставата като цяло.

Етапи на развитие на артроза на колянната става

Етап 1

Краката стават много уморени, подвижността започва да се ограничава и се появява усещане за хрускане. Болки в ставите се появяват и в покой и при продължително физическо натоварване. На този етап от заболяването няма деформация на коляното и ставата може само да се стесни.

Етап 2

Деформиращата артроза на колянната става 2-ра степен изисква незабавно лечение, тъй като болката става силна и ограничава движението. Човек не е в състояние да се движи на дълги разстояния и се нуждае от много почивка. При силно хрускане и деформация се появява куцота. Костта расте и се образуват остеофити, натрупва се течност при синовит.

Етап 3

Най-трудният стадий на заболяването. Болката се появява дори в покой, а кракът става почти неподвижен. Ставната празнина може да изчезне напълно.

Кой е изложен на риск?

• хора с излишни килограми;
• всички, които водят заседнал начин на живот;
• пациенти с наранявания на коляното;
• професионални и любители спортисти, които натоварват много коленете си;
• хора с професия, която натоварва много коленете им;
• пациенти с патологии на хрущялната и костната материя;
• хора с инфекциозни и паразитни болести.

Всички тези причини ускоряват развитието на болестта в ранна възраст и водят до сложен ход на заболяването.

Лечение на артроза на колянната става

В момента лекарите не отделят нито един режим на лечение, тъй като няма конкретно лекарство, което да помага на пациентите по същия начин. Когато планират лечение у дома, лекарите вземат предвид степента на проблема, възрастта на пациента, силата на болката и степента на деформация на ставата.

Ето защо лечението на такова заболяване ще отнеме много време и усърдие, като се използват различни методи за въздействие върху болното коляно.

Принципи на хранене

Всеки трябва да разбере, че е необходимо да се започне лечение на артроза у дома с корекция на диетата. В този случай увеличаването на количеството калций, витамините "В" и "Е" се счита за предпоставка. Тялото може да си набави тези елементи от покълнала пшеница, млечни продукти, бадеми, пълнозърнести храни, хляб и тестени изделия.

Във вегетарианските салати и зеленчуци след бърза термична обработка трябва да се ограничи и увеличи солта.

Всеки, който планира да лекува артроза в каквато и да е степен, трябва да изключи от диетата си киселинни плодове като грейпфрут, лимони, портокали, както и алкохол и кафе. Количеството консумирано месо ще трябва да бъде сведено до минимум, както и сушените плодове и зърнените храни.

Желираното месо, приготвено от костен бульон, се счита за здравословно ястие, тъй като е обогатено с колаген, който е необходим за изграждането на хрущялна и костна материя. Също толкова важно е да използвате желатин, който съдържа основните хондопротектори.

Гимнастика

Дори при най-напреднала степен на артроза лечението включва изпълнение на три упражнения:

1. Трябва да седнете на висок стол или маса, така че краката ви да висят свободно. След това започват да ги бърборят с амплитуда до 10 см. На тежко болни пациенти се разрешава да изпълняват упражнението по 5 минути на всеки час, а на други пациенти - по 10 минути няколко пъти на ден.
2. Седейки на стол, поставете краката си на пода. Опирайки се на пръста, петата се повдига от пода с 12 см и след това пада свободно. След 3 секунди упражнението се повтаря. За двата болни крака упражнението се изпълнява последователно.
3. Седнете на стол и поставете краката си на пода. След това, подпирайки се на петата си, отпуснете се и бавно удряйте пръстите си на пода, повдигайки ги на не повече от 12 см. Правете 3 секунди почивка между упражненията.

Масаж на коленни стави

У дома можете самостоятелно да работите върху колянната става с артроза, като използвате удари през пръсти, длан и шамари.

Под въздействието на пляскане кожата активира нервните пътища и провокира прилив на кръв. Чрез удари през притиснати пръсти въздействието се разпространява към мускулите, връзките, сухожилията и ставната капсула. Така кръвта се изстисква по-лесно от капилярите без увреждане.

Лечението трябва да започне с потупване с притиснати пръсти на болезнени места. Капачката на коляното се удря отстрани. Удрянето на много възпалена става трябва да се извършва възможно най-внимателно и докато се възстановява, те трябва да бъдат леко укрепени.

Повредените сухожилия трябва да се потупват внимателно и след това да се удрят с натисната длан отдясно, отляво, отпред, върху изправения крак, под коляното и върху огънатия крак. Сесията завършва с пляскане.

Брой необходими процедури:

• умерена артроза – веднъж седмично;
• лека степен на артроза – веднъж на 23 дни;
• тежка артроза с възпаление и оток - веднъж на половин месец.

Магнитотерапия

Тази процедура може лесно да се извърши у дома и няма да деформира допълнително коляното. В продължение на много години магнитната терапия е тествана на практика и винаги показва отлични резултати.

Колянна става, засегната от артроза, може да се лекува у дома под въздействието на слабо магнитно поле. Това лечение нормализира кръвообращението и метаболизма. По този начин се ускорява изтичането на течности от тъканите.

За да лекувате проблем с магнит, не е необходимо да извършвате сложни действия. Процедурата изисква само малък магнит. Масажирайте областта на нараненото коляно с кръгови движения в продължение на 20 минути веднъж на ден. Продължителността на такова лечение обикновено е до три месеца. Има много отзиви за лечението на артроза на колянната става 2 степен с магнит и всички те са положителни.

Термични обработки

Възможността за провеждане на термични процедури у дома е ограничена. Вместо това можете да използвате мокра и суха топлина - вани за крака и компреси.

Добавете морска сол (лъжица на литър) към вода, загрята до 45 ° C, и след това я изсипете във висок резервоар, така че коленете ви да са напълно потопени там. Топлата вода помага за разширяване на кръвоносните съдове, а солта премахва излишната течност от периартикуларната тъкан.

Пясъкът с едра сол или смес от сухи билки се загрява в микровълнова фурна или в тиган, след което се увива в дебел материал и се охлажда до стайна температура, за да се нанесе върху коляното. След такова лечение компресът не се изхвърля - използва се за целия курс.

В края на термичната процедура върху колянната става се прилага гел (мехлем), предписан от лекаря. При разширени пори лекарството прониква по-добре и има по-силен аналгетичен ефект.

Лечение с медикаменти

У дома, лечението на артроза на колянната става с различна степен на сложност може да се извърши с локални лекарства с анти-едематозни, противовъзпалителни, затоплящи и аналгетични ефекти. Предимството на тези средства е възможността за дългосрочна употреба. Активното вещество на мехлемите не прониква в такъв обем, че да предизвика странични ефекти. По този начин се разширява кръгът от хора, за които е достъпно лечение, ако е забранен курс от инжекции или таблетки с активното вещество. Това се отнася за НСПВС, които са забранени за хора с хронични и остри стомашно-чревни заболявания и други заболявания на вътрешните органи. Когато се използват локално, те облекчават болката и облекчават възпалението при артроза.

Традиционни рецепти за лечение на артроза на коляното

В природата са известни невероятни лечебни растения, които са необходими за производството на колаген и възстановяването на хрущялната материя.

1. желатин - популярно лечение за стави. За да приготвите лекарството, трябва да вземете една супена лъжица желатин и да го залеете от вечерта с четвърт чаша вода, а на сутринта, когато е подуто, да го консумирате на празен стомах. За пълен терапевтичен курс ще ви трябват 150 g желатин. Лекарството е противопоказано при хора с високо съсирване на кръвта.
2. Глухарче – прясно набраните цветове се измиват обилно под вода и след това се сдъвкват на каша. Трябва да ядете до 5 цветя на ден. За лечение през зимата си струва да подготвите листата на растението. Листата трябва да се дъвчат всеки ден, въпреки горчивия вкус. Сухата трева се залива с чаша вряща вода и се накисва. Тинктурата от глухарче има отлично действие. Трябва да го разтривате на коленете си в продължение на месец. Болката ще изчезне бързо, но процедурата трябва да продължи. За да приготвите лека, съберете много глави глухарче и напълнете с тях бутилка, след което я напълнете със спирт или троен одеколон. Тинктурата ще бъде готова след месец.
3. Мед и пчелни продукти – уникално средство за лечение на артроза на колянната става. Медът се загрява с грейка и след това се нанася върху засегнатата област, като се втрива с леки кръгови движения. Процедурата се провежда веднъж на ден в продължение на половин месец и след почивка се повтаря отново.
4. репей – често срещано растение за лечение на стави. Трябва да вземете 6-7 листа от репей и да ги сгънете с мъхестата страна надолу. Поставете тиган с гореща вода върху този стек, докато изстине. Коляното се намазва с растително масло, отгоре се поставят листа и се увиват с полиетилен и кърпа.
5. Тинтява и петопръстник (тинктура) – петопръстник и корени от тинтява (2:1) се заливат с водка и се оставят да се запарват 20 дни. Готовият продукт се приема през устата, една супена лъжица преди хранене, в продължение на месец, след което се прави почивка. Комбинацията от билки облекчава отока, увеличава подвижността на ставите и премахва хрускането.
6. Сок от зеле – това средство трябва да се напои с вълнена материя и да се наложи върху болното място. Процедурата се извършва преди лягане. Готовият сок се съхранява не повече от три дни на тъмно място. Можете да направите компреси от зелеви листа. Вътрешността на листото се намазва с мед и се налага върху болното коляно. След това се подсилва с полиетилен и вълнен плат за една нощ. На сутринта компресът се маха, а останалият мед се отстранява с топла вода. Курсът на лечение продължава един месец.
7. Компрес от пресечено мляко с тебешир – добавете ферментирал млечен продукт към смлян тебешир, разбъркайте добре и нанесете сместа върху колянната става. След изолация с филм и плат, на следващата сутрин остатъкът се отстранява със салфетка. Компресът с тебешир облекчава възпалението и облекчава болката.
8. Лечебна вана с бор – иглолистните растения винаги се използват за лечение на артроза на ставите и най-често под формата на вани. За да приготвите лечебната смес, вземете борови клони с игли, няколко нарязани ерусалимски артишок, 1 ч.л. терпентин, 1 кг морска сол, 2 с.л. л. мед Можете да останете в такава баня за не повече от 20 минути, след което избършете кожата си с кърпа. Върху болната става се рисува йодна мрежа и се намазва с мед. Там се нанася и запарена мрежа от свинска мас. Курсът на лечение на артроза е две седмици.

Остеоартритът на коляното е заболяване, с което повечето хора често се сблъскват. Терапията у дома помага да се спре прогресията на заболяването, както и да се възстанови напълно ставната материя. Освен това ефективността на методите зависи от самия пациент и желанието му да се възстанови.